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Smoothie Berry Pink com Morangos e Framboesas

Com os dias quentes a chegar, nada melhor que um belo Smoothie de Morangos e Framboesas para refrescar e encher o nosso corpo de vitaminas! Para este Smoothie vais precisar de 5 ou 6 ingredientes e uma boa liquificadora.

Smoothie de morangos e framboesas

Eu adoro Smoothies extra cremosos… Aliás, seja que cor forem, eu bebo! E este cor de rosa não lhe fica nada atrás. É cremoso, saboroso, saudável e cheio de vitaminas.

Dicas para fazeres o melhor Smoothie de Morangos e Framboesas do mundo:

  • Tenta usar metade da fruta que vais usar congelada para uma textura ainda mais cremosa. Podes congelar as bananas com casca e tudo, depois é só descascar com uma faca!
  • Usa sementes! Pelo menos uma variedade. Eu usei linhaça mas podes usar sementes de chia, sesamo ou até mesmo girassol.
  • Em relação ao iogurte, usa iogurte normal. grego se tiveres! Mas se só tiveres iogurte liquido, reduz na quantidade de leite!
  • Usa tâmaras para adoçar. Não só é um adoçante natural como vai ajudar na textura.

Fazer smoothies é a coisa mais facil do mundo, mas com estas dicas vais conseguir smoothies ainda melhores! Porque às vezes estas receitas mais simples também fazem falta.

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Smoothie Berry Pink com Morangos e Framboesas


  • Author: Matilde Sunshine
  • Total Time: 10 minutos
  • Yield: 2 copos 1x
  • Diet: Vegan
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Description

Com os dias quentes a chegar, nada melhor que um belo Smoothie de Morangos e Framboesas para refrescar e encher o nosso corpo de vitaminas! Para este Smoothie vais precisar de 5 ou 6 ingredientes e uma boa liquidificadora.


Ingredients

Scale
  • 2 bananas pequenas congeladas, ou 1 banana grande
  • 1 cup morangos
  • 1/2 cup framboesas congeladas
  • 1/4 cup iogurte vegetal
  • 3 ou 4 tâmaras sem caroço
  • 2 colheres de sopa de sementes de linhaça moídas
  • 1 cup leite vegetal

Instructions

  1. Coloca todos os ingredientes numa liquidificadora ou processador de alimentos e tritura tudo durante 1 ou 2 minutos, ou até obteres uma mistura cremosa e homogênea.
 
 
 

Serve de imediato e delicia-te!

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xoxo, Matilde Sunshine 💛

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